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爱心团队

培训与发展

【培训发展

       办公室年初组织各职能部门进行培训需求分析,并发放《培训需求表》。根据需求制定公司《年度培训计划》报管理者代表审批,办公室负责监督实施。各部门依据计划自行组织相关培训并进行培训效果评估。培训方案,培训教材,培训考核均留存办公室备案。 根据公司发展进程,组织定向培训,帮助员工熟悉公司内部“如何做事”,使员工跟上 公司的节奏,增进员工对公司的归属感和认同感。

 

【动力步行

       动力步行做为NEUROIZ的传统健身项目。它可以提高大脑活力,消除脑力疲劳,提高工作,学习效率;提高团队凝聚力,使我们的团队协作更据趣味性。那么到底什么是动力步行,动力步行对我们又有什么样的好处,有很多同学并不是很清楚,请看下面介绍: 动力步行不是我们平常的步行,通俗地讲,就是介于散步和竞走之间的一种健身运动。动力步行的姿势是在自然行走的基础上,躯干伸直,收腹挺胸抬头,随走步速度的加快,肘关节自然弯曲,以肩关节为轴自然前后摆臂,同时膝盖朝前,脚跟先着地,过度到前脚掌,然后推离地面。健步走时,上下肢应协调运动,并配合深而均匀的呼吸。鞋要舒适合脚,柔软有弹性,以免在长时间快步走时对脚部造成伤害。

       什么样的运动量是适宜的呢?走步速度和持续时间长,总的运动量就大。运动强度可用心率快慢来监测。通常准备活动的快慢走的心率为每分钟100—110次,快步走时最大心率=220-年龄,如40岁的人快步走时心率约为每分钟126次,60岁以上约为110次。 步行不仅可以防治疾病,而且还能够怡情悦性,使人精神愉快。

       动力步行作为NEUROIZ的标志运动。每周四下午300点到4:00点为公司规定锻炼时间。由爱心公社及办公室组织下沙在岗员工进行动力步行训练。公司每年度组织动力步行项目户外拓展活动。动力步行年度累计里程奖励办法,详见办公室通告。


 

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